怎么预防卵巢和子宫早衰

预防卵巢和子宫早衰。首先要注意良好的生活方式。首先要避免不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、吸毒等等。另外要注意增加营养，多进食、肉蛋奶等高蛋白的食物，同时要注意适当的补充新鲜的蔬菜和水果。另外，还要养成良好的运动习惯。运动的时候能够改善全身的血液循环。对于盆腔内的血管也是有好处的。另外还要注意保持良好的心情。卵巢早衰的原因有很多，有一部分是和遗传相关的。