哺乳期一天吃多少阿胶糕合适

哺乳期一天吃50克的阿胶糕是合适的。

在产后42天之内，不建议吃阿胶糕，因为阿胶有明显的活血的作用，如果吃过多的阿胶可能会导致阴道流血增多，在产后42天女性的子宫基本上已经恢复到正常的大小。如果孕妇有贫血的现象，可以辅助吃阿胶糕。但是，阿胶本身含糖量特别高，不建议吃得过多。如果吃的过多，可能会引起孕妇的血糖异常升高。如果血糖升高，可能导致产妇出现肥胖，可能增加二型糖尿病和心血管疾病的风险。另外，如果贫血最好口服铁剂和维生素C，这两种药物能够增加血红蛋白。