女性冬季睡觉出汗是什么原因

女性冬季睡觉的时候出汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，到了冬季睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会出现盗汗的情况。所以调理的话。

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

第二，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

第三，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。