备孕每天需要补充多少叶酸

如果打算怀孕，备孕每天需要补充叶酸片，一天吃一片，一片0.4毫克就够了。

如果有条件可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性。如果活性特别好。一天吃一片0.4毫克的叶酸就够了。如果活性中等，一天要吃0.8毫克的叶酸，两片0.4毫克的或者一片进口的爱乐维。如果活性特别差，就要补充1.2毫克，可以吃三片0.4毫克，也可以吃一片玛特纳。但如果吃马特纳，如果有甲状腺功能异常就不能吃了，所以1.2毫克的马特纳吃之前要做甲状腺功能的检测。