怀孕初期保胎吃什么食物好

怀孕初期保胎，要多吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品等等，还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。

在怀孕初期，大部分女性会有恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、乏力的症状，这就是我们常说的早孕反应。早孕期间，饮食要尽量清淡，富含营养，并且易于消化，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。保胎期间，女性一定要多休息，避免劳累，剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。保胎期间，一定要按照医生的要求口服相关的药物。