12岁儿童吃什么钙片好

12岁的孩子可以吃碳酸钙第三颗粒也可以葡萄糖酸钙，还可以吃乳酸钙。

基本上这些钙都是一样的作用，效果差不多，同时要注意补充维生素B，促进钙质的吸收，日常生活也要多吃含钙高的食物，比如牛奶、鱼虾、海鲜类的，包括海带、绿叶的蔬菜、花生、黑芝麻都是很好的选择。

家长要注意孩子饮食的多样性，带宝宝多去室外活动，加强锻炼。