来大姨妈喝红糖水真的有用吗

对于大多数女生来说，在来月经的期间喝红糖水是有一定的作用的。

红糖又名赤砂糖，它是一种粗提炼的蔗糖，还保留着一定的营养成分。对于红糖，它本身除了蔗糖以外，还含有钙，铁等人体所需的微量元素。在月经期间喝红糖水，主要有以下几点好处：第一，红糖具有活血化瘀、散寒、益气补血的作用，月经期间喝红糖水，可以促进子宫收缩，加快血液循环，让经血流出得更加顺畅，第二，红糖中的微量元素能够协同发挥镇痛的作用，可以起到缓解痛经。达到去寒暖胃，使身体暖和的作用。第三，红糖水的能量比较高，也能够补充身体所需要的热量，缓解经期的不适症状，第四红糖具有益气补血的功效，对于体质虚弱，月经少的女性在经期适当的服用红糖。但是对于一些月经量大的女性，经期是不建议服用红糖水的。