你不知道的妇科冷知识―其实并没有那么多月经不规律

经常在门诊上碰到声称自己月经不规律的女性，详细询问病史，月经周期28-32天，量中，无痛经。

于是我问：这么规律的月经都敢说自己不规律？

她：但是月经周期不固定，会有波动啊，不算不正常吗？

还有觉得自己月经总是向后延是月经不规律的，这个就更夸张了。

很多女性在看待自己月经时过于严格，这多半出于自身对女性生理知识的匮乏。实际上，育龄期女性的月经周期正常为21-38天左右。月经周期波动在5天以内都属于正常现象，不用刻意追求精确的天数。

月经也会受情绪、压力、营养等影响，偶尔一次月经提前或推迟也在可接受范围内，只要下次能恢复原周期，就不能算月经不规律。但若持续出现无法缓解的月经频发或稀发、月经量过少或过多，或月经淋漓不净，则属于月经异常，需要及时去医院就诊。

作者：妇产科的陈大夫

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