借力互联网探析“蓝朋友”的心理奥秘

前言

如果做好心理准备，一切准备都已经完成。

―莎士比亚

保持良好的心理状态是收获快乐的重要源泉。一直以来，赤峰市森林消防支队高度重视消防救援人员的心理健康情况，此次根据总队统一安排部署，支队以严格执行、实事求是的工作态度严密组织全体消防救援人员参加总队网上心理测查。

精心筹划部署 明确测查目的

心理工作是保障消防员身心健康的重要保障。测查前，支队认真研究部署测查方式，将心理测查的重要性和测试试卷的填写要求进行了详细说明，要求每位消防员细心作答，使全体人员端正思想，确保了测验结果的真实性和可靠性。

小知识

卡特尔十六种人格因素测查是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授编制的用于人格检测的一种问卷，无论是客观性、广泛性以及深刻性等等在世界心理测查标准中都是名列前茅的。该测验结构明确，每一题都备有三个可能的答案，被试可任选其一。在两个相反的选择答案之间有一个折中的或中性的答案，避免了在是否之间必选其一的强迫性，所以被试答题的自发性和自由性较好。因此，受测者不易猜测每题的用意，有利于据实作答。

严格组织实施 确保测查实效

测查中，各个中队从严落实测查规定，统筹执行测查方式，心理骨干现场指导，坚持做好“认真监督、答疑解惑”。队员们严格遵守测查纪律，认真严谨、姿态端正、专心致志，作答完毕后静静走出教室，不打扰其他队友测查，最终各个中队皆顺利完成了此次心理测查工作。

走进心理图谱 解决心理困惑

测查后，支队心理骨干以重自主、重效果为原则，开展了一系列的心理辅导工作，从“认知心理症结”、“需要得到谁的帮助”、“排解方式方法”等方面认真和队友沟通，告诉他们要勇敢面对自己的不良情绪，主动寻求队友、家人的帮助，利用科学、合理、正确的方式方法自我调适，时刻保持自我的身心健康。

小窍门

合理管理情绪，提高工作效率，可以帮助我们树立正确的人生观、世界观和价值观。有时我们可以借助叫喊、诉说等方式，将心中的不良情绪释放出来，从而达到压力的释放与疏导。

通过此次心理测查，既丰富了队员们的心理健康知识，又增强了心理调节能力，使消防员进一步了解了自己的心理健康状况，缓解了心理压力，同时掌握了自我心理调节的方法，对提高消防员自我释放压力、缓解和消除不良情绪的能力起到了积极有效的舒缓作用，进一步改变了队员们对生活、工作的态度。

心中有阳光，脚下有力量。下一步，支队将继续把消防救援人员心理健康当作重点任务，培养积极健康，充满色彩的良好氛围，为确保消防救援人员心理健康、队伍安全稳定打下坚实基础。