如何应对春季的精神疾病复发高峰？

民间有句俗语：菜花黄，人癫狂。这句话的意思就是在春天油菜花盛开的时节，也就是每年的3~5月份，是精神疾病的高发季，特别在油菜花飘香的4月份达到顶峰。

春季精神病的发病率要比其他季节高出20%-30%，所以要提早预防精神病的复发。这是因为春季寒暖气候交替，气流、气温、气压及温度都会发生剧烈变化。精神病人由于大脑调节功能较差，往往不能适应这种气候的剧变，易导致机体生理生化的改变，而出现代谢紊乱，影响人的情绪，以致引起精神病复发。

早期临床症状主要有：如彻夜不眠、情绪不稳、易发脾气、注意力不集中，思维内容散漫，言语杂乱、敏感多疑，幻觉复现、食欲不振，拒药等。原来热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人，突然变得沉默寡言、孤独，如果没有特殊原因，就应引起重视。

其他的动作和行为异常也要注意，如具有被害妄想的病人对妄想对象突然发生攻击行为。情绪高涨的躁狂症病人可有过分装饰，特别的爱发钱，特别爱管闲事，不该出手也出手等表现。情绪低落的抑郁症病人则常呆坐呆立或默不作声。精神分裂患者常侧耳倾听，或作出相应的行为反应，如对空叫骂等。

精神病人要想平安地度过这“多事之春”，应该做到：

一是遵医嘱按时按量服药，不要随意停药减药。

二是要有规律生活作息，保证适当的活动与充足的睡眠，均衡饮食，忌酒、浓茶、咖啡、槟榔等兴奋型饮料食物。

三是家人多予以鼓励，帮助其树立生活信心，面对现实，学会接纳、适应。 当遇到不顺心的事和遇到挫折时，要学会自我排解、自我调节，如向家人或知心朋友倾诉自己的苦恼，请他们帮助自己分担忧愁，并从中得到安慰和鼓励。

四是家人要密切观察病人的病情，以便尽早发现复发的迹象。当病人出现复发先兆时，应及时送专科医院诊治。

供稿：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科 戴玲

编辑：刘禹辰

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