什么时候监测血糖数据最为准确？医生：这3个时间段都可！

近年来，随着生活水平不断提高，很多健康意识较为匮乏的朋友都会因不良生活习惯或饮食习惯而引发糖尿病烦恼。对于此类患者朋友而言，养成良好的血糖监测习惯是非常有必要的。

然而众所周知，人体的血糖水平是会由于进食食物而出现重大变化的，那么想要获得较为准确的血糖数据，到底应当在哪些时间段进行血糖测量呢？

1、早晨睡醒后

早晨睡醒后及时进行血糖测量可以得到较为准确的空腹血糖测量结果，通常情况下，空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L之间。

对于已经出现高血糖烦恼的患者朋友而言，对于晨起后的空腹血糖测量值是一定要提高重视的。且空腹血糖是需要在未进食且未服用降糖类药物的情况下进行测量的。

2、下午14点~15点

在下午14点~15点之间测量血糖主要是为了获知午餐后两小时的血糖健康水平，不过具体的测量时间点是需要根据实际的午餐食用时间进行选择和调整的。

即如果在12点开始食用午餐的话，那么餐后两小时的测量时间点应控制在下午14点，而如果是13点才开始食用午餐的话，那么测量时间点则应控制在下午15点。

3、晚上18点~20点

在晚上18点~20点之间测量血糖主要是为了得到晚餐后两小时的血糖测量结果，且具体的测量时间点与午餐后的测量时间点一样，都是需要根据实际的用餐情况进行合理选择和调整的。而综合以上三个时间点的血糖测量数据，便可有效获知患者整体的血糖健康水平。

不过在血糖测量过程中，仅仅关注测量时间点是远远不够的。下面就再给大家详细介绍一下测量血糖时还需要关注的两个重要事项。

1、清洁双手

在测量血糖时是需要刺破手指进行取血测量的，因此在测量之前，一定要注意及时清洁双手。并且在采血时一定要控制好采血针的使用力度，以免因伤口过深而引发不适。

此外，在取血时最好是让伤口自动滴血而非用力挤血，否则是有可能会对血糖测量效果造成不良影响的。

2、掌握正确的血糖仪使用方法

对于经常在家中自行进行血糖测量的朋友而言，一定要掌握正确的血糖仪使用方法，否则是很容易因操作不当而导致血压测量结果出现过大误差的。尤其是在血糖仪试纸的保存和使用过程中，一定要格外小心。

以上是血糖相关的知识介绍。对于已经出现糖尿病烦恼的患者朋友来说，对于血糖的日常监测一定要提高重视。并且在血糖的测量过程中，一定要抓住最合宜的测量时机，即早晨睡醒后、午餐过后两小时以及晚餐过后两小时。

此外，一定要学会正确的血糖仪使用方法，且测量时一定要及时清洁双手并控制好采血力度。