呵护乳腺健康 从早期筛查开始

乳腺健康是女性身心健康的一部分。世界卫生组织国际癌症研究机构发布的最新数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例。如何呵护乳腺健康？中日友好医院普外科乳甲外科主任杨猛提醒，早期乳腺癌是可以被治愈的，呵护乳腺健康，要从早期筛查开始。

杨猛表示，女性从少女期的乳腺发育、青春期的纤维瘤、哺乳期的乳腺炎、成年期的乳腺增生到更年期的乳腺结节以及乳腺肿瘤，乳腺问题贯穿女性人生的各个时期。因此，呵护乳腺健康十分必要。

2019年11月6日在第二届进博会医疗器械及医药保健展区阿斯利康展台拍摄的可以筛查乳腺癌的文胸ITBRA。新华社记者 张玉薇 摄

“乳房疼痛是女性乳腺最常见的症状之一，一般是由乳腺增生引起的，它不会对女性构成严重的健康危害，发生率在50%至70%。”杨猛介绍，这是一个生理性变化，只要适当缓解压力、调整心态，大部分乳房疼痛问题都可以得到缓解。

女性如何在家里进行乳腺自检?杨猛建议，首先要观察乳腺有没有发生皮肤变化，如破损、皮肤凹陷、乳头溢血、乳头移位或乳腺异常增大等。其次要触诊，即触摸有无异常肿物。若是无痛性的、质地较硬的、边界不清楚的肿物，警惕是否有肿瘤的可能性，应及时到医院就诊。女性可每月进行一次乳腺自检。

此外，针对乳腺筛查的频率，杨猛建议，20岁至39岁没有危险因素的人群不用进行筛查；40岁至45岁人群可每年进行一次B超筛查和钼靶筛查；46岁至69岁人群可每一到两年进行B超筛查和钼靶筛查；70岁以上人群可两年筛查一次。对于有高危因素的人群，不到40岁即需筛查。

“虽然乳腺疾病发病率较高，尤其是近年来乳腺癌出现年轻化趋势，但随着新技术、新药品的出现，只要早发现、早治疗，大多数能治好。目前，早期乳腺癌治愈率达90%以上。”杨猛表示，预防乳腺癌要加强体育锻炼、坚持母乳喂养、作息饮食规律，建议女性首次分娩不超过35岁。（记者李恒、沐铁城）