不想被食管癌“盯上”，这4个饮食习惯，不要在碰了，趁早改掉

食管癌指的就是原发于食管的恶性肿瘤，好发于中老年男性，虽然早发现，早治疗能够获得不错的预后效果，但食管癌的发生难免会给患者的生活造成困扰。

正是如此，希望大家能够做好预防的措施，例如下文中提到的4个因素，千万不要再继续碰下去了。

1、不注重饮食健康

有关的统计数据显示，最近几年很多人都存在不良的饮食习惯，比如喜欢吃油炸、烧烤和腌制类的食品。

虽然这些食物口感很不错，但是其中却存在对人体不利的物质，例如油炸类的食物，其中的营养已经遭到了破坏，而且还有非常多的油脂，而烧烤食品在烹饪过程中往往会生成苯并芘等致癌物。

最后所说的腌制类食物，虽然吃的时候口感清爽，但长时间在盐分腌制会产生一种名称为亚硝酸盐的物质，进入人体后经过胃液的作用又会和食物中的叔胺、酰胺等物质发生反应，最终生成致癌物亚硝胺。

2、抽烟喝酒

随着生活节奏的不断加快，人们的压力也与日俱增，为了缓解压力，部分人便会饮抽烟酒。

可殊不知酒精的刺激性较强，特别是白酒度数很高，如果经常喝则会刺激食管，先是出现食管溃疡的问题，反反复复的受伤害，就会增加患食管疾病的风险，其中就包括食管癌。

抽烟的危害性在于其中存在较多的尼古丁焦油等物质，如果长时间抽烟就会形成慢性的熏制，进而导致食管癌变。

3、爱喝烫水的人

喝热水看似是非常健康的行为，但却容易给身体造成伤害，因为食管比较惧怕高温，最高只能承受65℃，而若是总饮用刚烧开的热水就会刺激食管，使得食管黏膜受损，日积月累的情况下也容易引起黏膜增生病变。

同样的，刚出锅的食物温度也非常高，应该等待几分钟后再食用。

4、饮食结构不均衡

大家都知道，人体各器官的运转需要各种营养的共同参与，可若是平日里总存在偏食挑食的行为，就会导致营养不均衡，比如不喜欢吃蔬菜和水果，体内便会缺乏维生素a维生素C等物质。

这也是临床调查数据显示，不喜欢吃蔬菜水果的人患食管癌的概率更高的主要原因。

除了要掌握哪些因素容易诱发食管癌之外，还得知道食管癌发生时的症状有哪些？

例如胸骨后疼痛，食管内有异物感以及体重莫名下降等多个，哪怕只留意到一个也要赶紧到医院做详细的检查，如若确诊为食管癌，积极的配合医生治疗，便能够防止病情发展。

总而言之，食管癌的发生和日常生活中的不良习惯息息相关，例如上文中提到的4个，希望大家能够针对性的预防。

除此之外，对于患有慢性食管炎或者食管溃疡的人群来说，必须要重视起来，尽快治疗，否则随着时间的推移也有可能升高食管癌的患病风险。