脸色暗黄无光泽怎么调理？科学调理是关键

在年终岁末之际，很多人都会感慨，又老一岁。对于女人来说，“女人最高级的魅力，莫过于年龄成谜，颜值无敌。”在这个颜值当道的时代，脸给人的第一印象非常重要，如果脸色暗黄无光泽，人也会显得老气没精神，颜值便大打折扣，爱美之心人皆有之，没有人愿意被称作“黄脸婆”，如果脸色暗黄无光泽怎么办？这篇文章将带给你调理方案。

是什么原因导致脸色暗黄无光泽？

首先考虑有可能是营养不良、气血不足或者是心脾虚弱等因素造成的，常见于亚健康的人群。在日常生活中很多女性可能会有贫血这一现象，这就会导致脸色出现暗黄，没有光泽，还会伴有头晕乏力的症状，也会导致面色惨白没有血色，并且会造成失眠多梦注意力不能够集中的现象，对女性的身体健康有较大的影响。

其次脸色暗黄也有可能是长期熬夜、睡眠不足造成的，现在很多女孩子熬夜追剧刷视频，熬夜一时爽，却不知熬夜会影响机体的新陈代谢，长此下去，敷再贵的面膜也拯救不了熬夜脸，厚厚的粉底都遮不住暗黄的脸。

脸色暗黄无光泽怎么调理？

俗话说得好，一白遮三丑，作为女性，谁都希望自己的肌肤白里透红，弹性十足，美丽动人，所以今天我们就来说说如何解决脸色暗黄无光泽这个难题。

首先要调整好作息时间，晚上十点按时睡觉，切勿过分熬夜，从今天起，晚上好好的睡个美容觉吧，作息规律，保持良好的睡眠，下一个睡美人就是你！

如果上面的生活习惯做到了，接下来就是内调了。一方面要多吃些补气养血的食物，比如红枣、红豆、阿胶、桂圆、莲子等。还应多吃水果、蔬菜，因为水果、蔬菜中含有丰富的维生素，维生素是维持人体正常运转的元素，而且它还会影响人的皮肤状态，如VC和VE就是一对经典的抗氧化搭档，不仅能对抗自由基产生的氧化损伤，如与VA一起搭配，还能巩固提高机体免疫力等，而B族维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素B6等，可帮助缓和情绪，提升睡眠质量，这些元素有利于改善皮肤暗黄等问题。

不过对于很多上班族来说，一日三餐基本上都是外卖解决，保证基本的饮食质量就很难了，更别提摄入多元化的营养物质。当饮食无法满足营养需求时，可以通过一些专业、有针对性、科学配比的多种维矿营养补充剂来帮助补充身体所需的维生素及矿物质。对于维矿品牌选择上，像近百年药企民生旗下品牌21金维他倍+系列就深受大众青睐，它通过深入分析中国不同人群特质，探索不同年龄段的身体机能、饮食、生活习惯、功能需求的差异， 再结合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，推出了目前多维行业人群细分、科学、具有针对性的7款膳食营养补剂产品，满足青少年男性、青少年女性人群，成年男性、成年女性人群，老年男性、老年女性人群以及特殊孕妇人群等七大人群的定制化需求。

其中21金维他倍+2阶多种维生素矿物质片，根据成年女性特点进行营养配比，含有抗氧三剑客，VC、VE、VA及烟酰胺，这些元素能够互相协同作用。此外，它还有8种B族维生素、铁、钙及维生素K2等18种多种维矿营养素，可以有针对性帮助成年女性补充每日所需的多种维生素及矿物质营养，均衡补充营养，每天吃两片方便简单。

正在为皮肤暗黄无光泽而苦恼的集美们，21金维他倍+2阶多种维生素矿物质片赶紧吃起来，向皮肤暗黄说拜拜！在这个看脸的社会，让你的皮肤白里透红，给你的颜值加分，皮肤好了，人也精神了，让你的年龄成迷，不管你是二十几岁，还是三十几岁，过年回家你就是整条街最靓的妞，说不定闺蜜们都要向你请教皮肤保养秘籍呢。