女性起床有这5种表现时，当心是身体走向“衰老”了，趁早调理

生老病死是每个人都要经历的过程，随着年龄的增长，人的岁数变大，身体也会随之而衰老，尤其是对于女性来说，多么昂贵的化妆品都好，都难以掩盖岁月给她们留下的痕迹。

当然不同的人，其衰老速度是不一样的，一个每天坚持运动，拥有良好的饮食习惯的女人，她的衰老速度必然比那些不注重身体保养的女人慢，身体也会更健康。

而一个女人身体走向衰老，从一些身体的表现是能看出来的，这时如果再不警惕和改变，身体就会加速走向“衰败”。

那么如何看出女人身体在走向“衰败”呢？早起后看看有没有以下五个表现。

1、醒后状态消极

上了年纪的女性，夜里常会有难以入睡、潮热多梦的情况出现，而且随着年龄的变大，睡眠时间会变少，通常只能浅层睡眠，难以进入深度睡眠，睡眠质量很不好。

第二天早起后，人容易出现疲劳、乏力的症状，导致心情低落，处于消极的状态中，这些都是上了年纪身体走向衰老的表现。

所以如果你早起后，常有心情比较低落的情况，而且岁数也比较大，那就要开始调整状态了。

注意检查一下身体有没有别的异常，如果没有那就及时补肾，这样有助于延缓器官衰老。

2、醒后脱发严重

脱发指的是头发脱落的现象，可分为生理性脱发及病理性脱发，前者是指头发正常的脱落，而后者则是指头发异常或过度的脱落。

一般来说，年纪大的女人脱发是属于生理性的，是一种身体衰老是表现。

这是因为女人上了年纪后，肾脏的肾气已经不足以给头发提供充分的营养，从而会导致脱发严重。

所以如果早上起床以后，有很多的头发掉落在床上的情况，那么就说明身体正在走向老化，如果你不想老得太快，这时就要开始保养起来了，在饮食上尤其注意，以清淡饮食为主，多吃蔬菜瓜果，并一定要节制饮酒。

另外如果出现斑状脱发，则需要及时到医院进行检查，排除一些内科疾病的可能。

3、有严重的眼袋

眼袋专业来说就是人的下眼睑浮肿，因为眼睑部位的皮肤特别薄，皮下组织薄而疏松，就很容易出现水肿现象，其中一个重要的影响因素是遗传，并且随着年龄的增长会更加明显，因此眼袋其实也表示着女性的衰老。

如果你到了一定年纪，发现自己早起后有严重的眼袋，并且出现的次数越来越频繁，那就要做好心理准备了。

4、醒后不想吃饭

随着年纪增长，人的消化能力也会出现自然减退的现象，常会导致食欲不振。

上了年纪的女性同样也会有这种情况，因为消化功能减弱，肠胃的蠕动变慢，她们的胃口会变小。

当肠胃的消化功能减弱到一定的程度时，她们还常会有消化不良、肚子发胀或肚子疼的症状，早上起来后甚至时常不想吃早饭。

针对这种情况，建议早起后先喝一杯温水，并且进行适当的运动，有利于刺激肠道，增加食欲。

5、发现牙齿变长

有些女性在早上在刷牙时会对着镜子观察，有时会觉得自己的牙齿好像长长了一些，觉得很诧异。

实际上这并不是牙齿在长，而是因为牙龈在萎缩导致视觉上看起来牙齿长长了一样。

随着身体的衰老，人的皮肤也会逐渐失去弹性，牙龈随之慢慢萎缩和松弛，直到牙根都暴露了出来，这其实是一种身体衰老的体现。

女人如果早起后发现自己有以上的五种表现，则说明身体在老化了，想要延缓衰老的话，就要及时做出行动，开始着重对卵巢和子宫的保养。

生活中要严控糖分、盐分的摄入，少吃辛辣、生冷的食物，多吃含纤维素比较丰富的食物，比如黄豆、玉米、芹菜、海带、紫菜、木耳等，有助于控制女性体内的雌激素，有利于减慢衰老速度。