发现了，寿命短的人有3个特征，5个因素影响着寿命！

日常生活中，每个人都希望自己能够长寿；而在《柳叶刀》有一项研究显示，到2024年，中国人寿命将会超过80岁，而新加坡、瑞士、西班牙以及某本将会超过85岁。而从这项研究可以得知，人类的平均寿命是在增长状态。但大家也不可过于高兴，这只不过是个预测，若真正想要长寿，还是受很多因素影响的。

■寿命短的人有哪些特征？

●有四高问题：

日常生活中，若你有四高问题，寿命可能会变短。所谓的四高就是高血脂、高血糖、高血压、高尿酸。若是血压控制不住，是很容易会患上心脑血管疾病的；血糖过高就会患上糖尿病问题，而糖尿病并发症种类有很多，很多并发症都会危害糖尿病患者的健康。尿酸过高很容易导致痛风问题，并且还会危害肾脏健康，出现严重的肾脏损伤。血脂过高很容易导致动脉粥样硬化，在心脑血管疾病上会有更高的发病率。

●每天心情都不好：

日常生活中，有些人很容易会情绪低落，总是喜欢生闷气，这些人的寿命会因此而受到影响。今年的7月份，《欧洲心脏杂志》发表了一项新的研究报告，指出生气是心脏疾病、心梗管的重要诱因。

●身体肥胖：

日常生活中，身体肥胖是寿命短的一个特征，着重看两个部位，一个是腰部，一个是脖子。腰围过粗，内脏脂肪含量过高，会增加患有糖尿病、高血压、脂肪肝等多种疾病的风险。脖子过粗，是皮下脂肪堆积异常的表现，这类朋友患有心脏病等疾病的风险有点高。

■哪些因素影响寿命？

●喝酒：

日常生活中，喝酒也会导致寿命有所减短；有相关数据显示，因为酒精而导致死亡人数越拉越多，在2016年这一年当中就有280万人因为酒精而死亡。酒精若是摄入过多，很容易患上胃病、心脏病、脂肪肝等疾病，还有胃癌、肝癌等癌症风险，还请尽快戒酒才是。

●大气污染：

现如今，大气污染问题越来越严重，从1990年到2013年，我国因为大气污染而导致的死亡人数提高了59.3%；所谓的大气污染包括很多，比如雾霾、工厂废气、汽车尾气等。长时间吸入污染的空气，其有毒有害成分就会进入身体内，很容易会影响到肺部健康，增加患有肺癌的风险，对此平时还请做好防护工作。

●不爱吃蔬果：

日常生活中，很多人有偏食的习惯，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬果，其实这也是影响寿命的因素之一。世界卫生组织指出，不喜欢吃蔬果的这个习惯，在全球造成了19%的肠胃道癌症。长期蔬果摄入不足，不仅很容易患上肠胃道疾病，还和农艺会患上心脏病，每天尽量摄入更多类型的蔬果，至少摄入6种，还请及时改正偏食挑食的习惯。

●高盐饮食：

日常生活中，食盐是我们不可或缺的调味品，但还请控制好食盐量，因为高盐食物还是诱发很多疾病的因素。若是吃过多食盐，血压会变得不稳定，还会影响肾脏健康。有研究报告指出，因为高钠饮食而导致的死亡人数每年都在增长，每天食盐摄入量不得超过6g，同时还需警惕生活中的隐形盐，不少零食中的盐分都是超标的。

●吸烟：

日常生活中，吸烟对身体健康的危害是很大的，生活中有很多人都有这样的习惯。有相关研究显示，中国成年人吸烟率达到27.7%，有将近4亿的烟民，有将近8亿人每天都在吸二手烟。长期吸烟或是吸二手烟会损伤身体多个器官?，包括心脏、肺部等，更加容易患上心脑血管疾病，在某些肿瘤上也有更高的发病率，还请尽快戒烟才是。

结语：日常生活中，寿命短的人通常有着很多表现，当我们了解这些表现后，可以方便我们自我改正。追求长寿没有捷径可走，还请认真健康地活好每天，让自己身体处于健康状态才是最重要的。