寒潮来袭，老寒腿，我该拿你怎么办

时下冬意渐浓，气温也说变就变。寒潮席卷，北风萧瑟，又或冬雨连绵，似冰钻骨，不安分的老寒腿症状，也随着天气变化涌现。个中滋味，如人饮水，冷暖自知。

什么是老寒腿？顾名思义，就是双下肢怕冷，“寒则收引”，甚则可引起关节肿胀屈伸不利，酸软疼痛等。触摸局部关节皮肤温度较正常皮肤温度低，手感冰凉。主要由于筋脉失养，又或寒凝筋脉，引起气血运行不畅。

老寒腿，我该拿你怎么办？难过的季节，如何愉快地度过？围着火炉烤？还是躲着被窝，抱着暖水袋？

当你辗转反侧时，可别忘了中医科拥有“十八般武艺”。下面介绍四个最常用的方法：

一、艾灸：

艾灸可以起到温经散寒的作用，能起到祛风、散寒、除湿的作用。因为寒者热之，可以通过温热的方式来解除寒邪。气行则血行，气得温则行，气行则带动了血液的运行，从而通畅气机、调和营卫。

二、推拿：

推拿对人的身体健康有很好的疗效，舒筋活络，它能起到可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。

三、温针：

本疗法在唐代孙思邈《备急千金要方》中即有记载，提出了“温针”的概念，并谓：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也”。艾灸和针刺相结合，本法具有温通经脉、行气活血的作用。

四、红外线：

常用的辅助治疗，具有消炎、止痒、消肿、镇痛、改善微循环、促进血液循环、活血化瘀、增强免疫力的功效。在红外线照射下组织温度升高、毛细血管扩张、血流加速，促进物质代谢。

治疗方法千千万，总一个适合您。当然，平常保健也是非常重要的。不妨来一起练习一下八段锦，强身健骨吧。