最适合孩子吃的鱼排名(适合孩子吃的鱼有哪些)

　　最适合孩子吃的鱼排名 适合孩子吃的鱼有哪些，鱼是我们通常吃的一种肉。吃起来嫩嫩的，营养丰富，吃法也很多。尤其是很多妈妈都在寻找对孩子更有益的鱼。所以今天，我们就来盘点一下最适合孩子吃的八种鱼。让我们看看哪些鱼孩子吃的更好!

　　1. 龙利鱼

　　龙鱼通常很大，但周围刺很少，非常适合婴儿和儿童食用，比较安全。而且龙鱼味道鲜美，肉质细嫩，煮久了也不容易烂。强烈推荐儿童购买食用。

　　2. 银鱼

　　银鱼没有鳞和刺，所以无论是加在米糊里还是稀粥里，都非常适合宝宝作为辅食，而且它的钙含量在众多鱼类中是数一数二的，所以是孩子强身补钙的好选择，对肠胃也非常好。

　　3. 鳕鱼

　　鳕鱼绝对是全身上下的名贵鱼类。它的肝脏可以作为鱼肝油提取的来源，体内含有的多种氨基酸对儿童的身体发育非常好，容易被人体吸收。

　　4. 三文鱼

　　我们都知道三文鱼的肉质非常肥美鲜嫩，而且经过国家专业认证，三文鱼还能起到降低心血管疾病患病率的作用，所以给孩子吃三文鱼对脑组织发育有好处。

　　5. 黑鱼

　　黑鱼不仅是最适合孕妇食用的六种鱼之一，儿童也要适当食用。中国自古就发现了它的药用价值，它的粗蛋白、氨基酸和各种矿物质对儿童健康非常有益。

　　6. 鲳鱼

　　鲳鱼作为最适合儿童食用的八种鱼类之一，具有减缓儿童容易出现的消化不良、食欲不振、身体虚弱、贫血等症状的作用，非常推荐儿童食用。

　　7. 鲈鱼

　　鲈鱼的营养作用数不胜数。单看它对孩子的好处，不仅可以帮助孩子的大脑发育，对孩子的百日咳或者消化不良也有很好的疗效。

　　8. 黄花鱼

　　黄花鱼是一种鱼刺少的鱼，更适合孩子咀嚼、食用和消化。而且营养丰富，是一种比较容易消化吸收的肉类食品。